CONSEJOS PARA ELIMINAR LA CELULITIS

La celulitis es algo que atormenta a la mayoría de las mujeres. Esto se debe a que hay una formación de nódulos adiposos de grasa que se forman en diferentes partes del cuerpo, pero no se considera n su extremo como algo enfermizo. De la celulitis se pueden encontrar de tres tipos distintos, la dura blanda y la que parece una naranja (esclerótica).

La formación de la celulitis se debe a que el tejido graso que mencionamos antes crece y estos van formando la celulitis que encontramos en la cadera o abdomen principalmente, por eso aquí te vamos ayudar a decirte que con ejercicio físico para que el cuerpo se fortalezca y pueda ir eliminando esa grasa que esta acumulada en nuestra piel.

Como todos sabemos el ejercicio es muy fundamental pero la alimentación es mucho más en nuestra meta por eliminar esa molesta celulitis, un poco de cardio por las mañanas o caminar todos los días de manera tranquila, un poco de aeróbicos los domingos en el parque o gimnasio más cercano que tengas en tu casa; Las llamadas cremas para eliminar la celulitis también funcionan pero están diseñadas para un resultado a largo plazo con una aplicación diaria y gastan su dinero en masajes o tratamientos caros que le recomiendan las estéticas, pero nuestro objetivo es eliminarla de una vez por todas, con sacrificio y esmero.

A continuación trataremos unos consejos para eliminar la celulitis de tu cuerpo y lucirlo en la playa o piscina como tú lo deseas.

CONSEJOS PARA ELIMINAR LA CELULITIS:

(RECUERDA QUE ESTOS CONSEJOS CON UNA MUY BUENA RUTINA Y EXCELENTE ALIMENTACION PODRAS VER LAS MEJORAS EN MUY POCO TIEMPO).

CAMINAR: ya sabemos lo importante que es caminar 30min al día, de manera tranquila sin estrés, ni nada que te cause afanes porque recuerda CUERPO MENTE Y ESPIRITU.

Esto hará que tus piernas activen y vayan perdiendo grasa y veras que esos bultos causados por la celulitis van desapareciendo.

ESCALERAS: en vez de ir por el elevador, que tal ir por las escaleras recuerda que es salud, las escaleras como todos lo sabemos actúan sobre nuestras piernas y glúteos así vas eliminando la grasa de poco a poco.

ROPA:trata que tu piel esté más liberada posible ya que ella al respirar elimina por los poros esas toxinas que causan que la grasa se sature y pierda esos líquidos esenciales que el cuerpo necesita.

BAÑARSE CON AGUA FRIA: tal vez la mayoría de nosotros utilizamos agua caliente para bañarnos pero esto como todos ya sabemos consume energía y es malo para la piel ya que deja abrir los poros y nos los cierra, el agua fría los limpia y cierra los poros, también hace que la piel se pegue más así la grasa tiene mayor contacto con nuestro cuerpo y elimina mayor cantidad que cuando nos bañamos con agua caliente.

SE MAS ACTIVO: esto te ayudara para todo, el sedentarismo es un arma mortal para todo e incluida la celulitis ya que si no somos activos el cuerpo empieza a guardar esas grasas en nuestro cuerpo y no deja que la sangre fluya adecuadamente.